Le Multiexerciseur - Assouplissez-vous en musique (Exercice 6) (par K-TEL) - fiche chanson - B&M

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K-TEL - Le Multiexerciseur - Assouplissez-vous en musique (Exercice 6) Voir du même artiste
	Titre : Le Multiexerciseur - Assouplissez-vous en musique (Exercice 6) Année : 1970 Auteurs compositeurs : K-Tel, sous fond de musique easy listening Durée : 1 m 30 s Label : K-TEL Référence : F-009 Plus d'infos Programmation : Ce morceau n'est pas dans le programme général Sport Ajouté le 02/12/2006 Voir aussi : K-TEL
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Paroles
Allez ! Vous arrivez au bout de vos peines. Passons au dernier exercice, infaillible pour les hanches un peu rondes. C'est on ne peut plus recommandÃ© aussi pour les tailles Ã©paisses ou les cuisses un peu fortes. Allongez-vous sur le sol, sur le cÃ´tÃ© droit ; la hanche droite et le coude droit reposant sur le sol. Placez le pied supÃ©rieur, c'est-Ã -dire votre pied gauche, dans les deux sangles, et attrapez les deux autres sangles avec la main gauche ! Bon, abaissez votre bras vers le sol, devant vous. Et en mÃªme temps, levez la jambe le plus haut possible ! Essayez de faire le mouvement de maniÃ¨re bien rythmÃ©e ! En l'air, en bas, un deux, un, deux, bien haut, tirez, un, deux, un, deux, montez, descendez, montez, descendez ! Commencez par faire cinquante fois ce mouvement sur le cÃ´tÃ© droit. Retournez-vous, allongez-vous cette fois sur le cÃ´tÃ© gauche, et faites exactement le mÃªme mouvement mais cette fois avec la jambe droite, OK ? Allons-y. Un deux, un deux, un deux, un deux ! Transcripteur : magic-bretzel
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